Tác dụng của đậu hà lan

Đậu Hà Lan là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt tốt với trẻ nhỏ và người già.

Đậu Hà Lan có chưa nhiều hợp chất chống oxy hóa có tác dụng trong phòng ngừa và điều trị  bệnh tim mạch, làm cho bạn luôn tươi trẻ, đẩy lùi nguy cơ lão hóa.

Nếu muốn cải thiện những vấn đề về xương cho trẻ nhỏ thì đây chính là thực phẩm lý tưởng. Bởi lẽ, đậu Hà Lan chẳng những rất giàu acid folic mà còn là một nguồn cung cấp vitamin K1 dồi dào, một chất có khả năng kích hoạt các protein không collagen để duy trì canxi trong xương. 

Đối với tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, đậu Hà Lan cũng có thể là một lựa chọn tốt để bù đắp sự thiếu hụt sắt cho cơ thể của bé. 

Ngoài ra, loại hạt tưởng chừng rất bé nhỏ này lại chứa đầy đủ các vitamin nhóm B, có tác dụng chuyển hóa các protein, hydrate-carbon và chất béo. 

Ăn đậu hà lan hằng ngày có tác dụng phòng ngừa ung thư dạ dày. Ăn 2mg đậu Hà Lan mỗi ngày đã được chứng minh là đem lại hiệu quả chống lại bệnh ung thư.

Đậu Hà Lan chữa bênh táo bón

Đậu Hà Lan rất tốt hco người ghìa trong điều trị và ngăn ngừa bệnh Alzheimer , Điều hòa lượng đường trong máugiàu vitamin K và có tác dụng làm bền chắc kết cấu xương,  phòng chống bệnh loãng xương.

Để không bị mua nhầm đậu Hà Lan kém chất lượng hãy lựa chọn những cơ sở uy tín, đóng gói, vận chuyển sao để không làm mất đi giá trị dinh dưỡng của đậu. 

Các bạn có thể chọn mua đậu Hà Lan được trồng bởi nông dân  tại các vườn trồng ở Đà Lạt. Người Việt Nam ủng hộ hàng Việt Nam và tẩy chay hàng Trung Quốc