1. Nước ép xà lách giúp giải nhiệt, giảm đau đầu
2. Điều trị táo bón do cấp chất xơ, giàu
cellulose nên xà lách còn giúp ruột có thêm chút gì để... co bóp, nhờ đó giúp
thoát khỏi tình trạng táo bón.
3. Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư việc phòng tránh các
bệnh tim mạch, thấp khớp, đục thủy tinh thể Do có chứa
nhiều beta-carotene
4. Tốt cho bệnh nhân tiểu đường vì đây
là loại thực phẩm lý tưởng vì thuộc nhóm rau sống có thành phần carbohydrate
thấp hơn 3%.
5. Tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú do
trong xà lách chứa rất nhiều axit folic
6. Giảm cân, làm đẹp da, thích hợp với người ăn kiêng, rau xà lách giúp giảm cân, làm đẹp da hiệu
quả
7. Giúp ngủ ngon vì chứa letucarium - một
chất gây ngủ
8. Tăng cường chức năng sinh lý cải
thiện tình trạng xuất tinh sớm
9. Tốt cho người thiếu máu do chứa một hàm lượng
đáng kể chất sắt, chất sắt từ xà lách sẽ được cơ thể hấp thu tốt hơn nhiều so
với những chế phẩm bổ sung sắt.
10. Giúp cơ thể
tỉnh táo, xả stress chứa rất
nhiều muối khoáng với những nguyên tố kiềm cùng một lượng khá cao magie, nhờ đó
nó có thể giúp cho cơ thể tỉnh táo, giảm stress
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét