Đậu cô ve (đậu đũa, đậu que hay đậu tây) là thực phẩm dồi dào vitamin, chất
dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng, tiêu diệt các gốc tự do có hại, thậm chí
giúp cho cơ xương chắc khỏe và giảm cân.
Hãy ăn đậu cô ve thường xuyên để có một trái tim khỏe mạnh
Nếu bạn gặp vấn đề với hệ tiêu hóa hay bổ sung thêm đậu cove vào thực đơn, do đậu cô ve có chứa nhiều chất xơ làm thúc đẩy quá trình tiêu hóa diên ra dễ dàng hơn.
Nếu bạn muốn chọn một loại thực phẩm chứa ít calo, nhưng vẫn có thể làm cho cơ thể luôn tươi tắn, và có khả năng đề phòng loãng xương thì đừng quên đậu cô ve.
Do hàm lượng chất xơ cao, đậu cô ve cũng có lợi đối với những người bị sỏi
thận. Chất xơ trong đậu giúp làm tan những viên sỏi một cách tự nhiên.
Lưu ý: khi chế biến thực phẩm
với đậu cô-ve, bạn cần nấu chín kỹ vì trong loại đậu này có chứa muối nitrat,
có thể gây khó tiêu.
 là thực phẩm d ồi dào vitamin, chất dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng, tiêu diệt các gốc tự do ...){kind=link}
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét